Provati barta

যে ভিটামিনের অভাবে সবসময় ঘামতে থাকে হাতের তালু অনেকেরই হাতের তালু সবসময় ঘামে। অস্বস্তিকর এই সমস্যায় পড়লে স্বাভাবিক কাজকর্মেও বিড়ম্বনায় পড়তে হয়। চিকিৎসাশাস্ত্রে একে বলা হয় পালমার হাইপারহিদ্রোসিস। যদিও এটি মূলত স্নায়ুতন্ত্র ও ঘামগ্রন্থির অতিরিক্ত সক্রিয়তার কারণে হয়ে থাকে, তবুও কিছু ভিটামিন ও মিনারেলের ঘাটতিও ঘামের প্রবণতা বাড়িয়ে দিতে পারে। ভিটামিন ডি ঘাটতি: শরীরের হরমোন ও স্নায়বিক ভারসাম্যে প্রভাব ফেলে। অনেক সময় ভিটামিন ডি-র ঘাটতির লক্ষণ হিসেবে অস্বাভাবিক ঘাম দেখা দিতে পারে। ভিটামিন বি-কমপ্লেক্স (বিশেষত বি১ ও বি১২): স্নায়ুতন্ত্রকে শক্তিশালী রাখে এই ভিটামিনগুলো। এর অভাবে হাত-পায়ের তালুতে অতিরিক্ত ঘাম হতে পারে। ম্যাগনেসিয়াম ঘাটতি: ম্যাগনেসিয়ামের অভাবে স্নায়ু ও পেশীর স্বাভাবিক কার্যকারিতা ব্যাহত হয়। এতে ঘামের সমস্যা আরও বেড়ে যায়। তবে বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, কেবল ভিটামিনের ঘাটতি নয়, হাইপারহাইড্রোসিস নামক একটি অবস্থার কারণেও হাতের তালুতে সবসময় ঘাম হতে পারে। ঘরে বসে সমস্যার সাময়িক সমাধান পাওয়া যেতে পারে— নিয়মিত ভিটামিন ও মিনারেল...

 সারাদেশে ৭১ হাজার পুলিশ মোতায়েন শারদীয় দুর্গাপূজা উপলক্ষে সারাদেশে শান্তিপূর্ণ ও সুষ্ঠু পরিবেশ নিশ্চিত করতে কঠোর নিরাপত্তা ব্যবস্থা গ্রহণ করেছে বাংলাদেশ পুলিশ। এ বছর দেশের বিভিন্ন স্থানে প্রায় ৩৩ হাজার ৩৫০টি পূজামণ্ডপে দুর্গাপূজা অনুষ্ঠিত হচ্ছে, যেখানে নিরাপত্তা রক্ষায় মোতায়েন করা হয়েছে ৭১ হাজার ৬৬ জন পুলিশ সদস্য। পুলিশ সদর দপ্তর থেকে পাঠানো এক সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে সোমবার এ তথ্য জানানো হয়। বিজ্ঞপ্তিতে বলা হয়, প্রতিটি পূজামণ্ডপে নিরাপত্তা জোরদার করা হয়েছে এবং স্থানীয় পূজা উদ্‌যাপন কমিটি, পুলিশ ও আনসার বাহিনীর সমন্বয়ে আইনশৃঙ্খলা রক্ষার কার্যক্রম পরিচালিত হচ্ছে। দেশের সাম্প্রদায়িক সম্প্রীতির ঐতিহ্য অক্ষুণ্ন রাখতে এবং উৎসবমুখর পরিবেশ বজায় রাখতে পুলিশ সর্বাত্মক প্রস্তুতি গ্রহণ করেছে বলেও জানানো হয়। আপনার মতামত লিখুনঃ Countdown Timer 00:01

 ডায়াবেটিস বেড়ে গেলে যা করবেন ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য অনেক বড় সমস্যা হচ্ছে, যখন-তখন রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যাওয়া। এটিকে চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় বলা হয়— হাইপারগ্লাইসেমিয়া। আর রক্তে শর্করার মাত্রা হঠাৎ বেড়ে গেলে তা দ্রুত নিয়ন্ত্রণে আনা ভীষণ জরুরি। এটি সাধারণত মানসিক চাপ, অতিরিক্ত খাবার, শারীরিক পরিশ্রম না করা, সংক্রমণ কিংবা ওষুধের অনিয়মে এ সমস্যা বেশি সৃষ্টি হয়। ডায়াবেটিস কিটো-অ্যাসিডোসিসের মতো জটিলতায় রূপ নিতে পারে।  আর এ জটিলতার লক্ষণগুলো হচ্ছে— বমি, পেটব্যথা, গভীরভাবে শ্বাস নেওয়া, মূত্রত্যাগের পরিমাণ বৃদ্ধি পাওয়া, দুর্বলতা, বিভ্রান্তিসহ চেতনা হ্রাস পাওয়া। হাইপারগ্লাইসেমিয়ার কারণে এ রক্ষণগুলো দেখা দিলে তা আপনার প্রাণঘাতীও হতে পারেচলুন জেনে নেওয়া যাক, রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে গেলে আপনার করণীয় কী—  শুরুতেই বেশি করে পানি পান করুন। কারণ শরীরে পানিশূন্যতা থাকলে রক্তে শর্করার মাত্রা আরও বেড়ে যায়। এ ছাড়া পানি প্রস্রাবের মাধ্যমে বাড়তি গ্লুকোজ বের করে দিতে সাহায্য করে থাকে। সেই সঙ্গে নিয়মিত হাঁটা কিংবা ব্যায়াম করুন। ...

 ৭ দিনে চুল পড়া বন্ধ ও পাকা চুল কালো করবেন যেভাবে সাত পদ্ধতিতে চুল পড়া বন্ধ হবে। সেই সঙ্গে পাকা চুল কালো হবে। আপনার দুশ্চিন্তা মুক্ত হবে। এটাও কি সম্ভব?  অসম্ভব। সাত দিনে চুল পড়া বন্ধ ও পাকা চুল কালো করা সম্ভব নয়। কারণ চুল বৃদ্ধির প্রক্রিয়া ধীর এবং এর জন্য ধৈর্য ও ধারাবাহিকতার প্রয়োজন আছে। তবে পেঁয়াজের রস, রোজমেরি ও কাস্টর অয়েল ব্যবহার করে চুলের স্বাস্থ্য উন্নত করা যায়। চুল পড়া কমানো যায় এবং নতুন চুল গজানোর সম্ভাবনা বৃদ্ধি করা যাএকটি কার্যকর পদ্ধতি হলো— প্রতিদিন রোজমেরি তেল ব্যবহার করা, যা চুলের ফলিকলকে উদ্দীপিত করে নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে থাকে।  আপনি চুলের যত্ন নেওয়া শুরু করেছেন নিশ্চয়ই। নানা রকম কেশসজ্জা করার ইচ্ছাও আছে আপনার। এর জন্য হেয়ার কাটও করাচ্ছেন। তবে চুল যদি নিষ্প্রাণ ও জেল্লাহীন হয়, তাহলে সব চেষ্টাই বৃথা। কেশসজ্জা যতই সুন্দর হোক না কেন, রুক্ষ চুলে তা মানাবে না। চুল উঠে পাতলা হয়ে গেলেও দেখতে ভালো লাগবে না। তাই হাতে সময় থাকতে চুলের যত্ন নেওয়া শুরু করুন।  বিশেষ এই পূজায় ঘন, লম্বা ও জেল্লাদার চুল...

 কুতুব মসজিদের দানবাক্স চুরি, দুই মাস পর চোরের যে পরিণতি কিশোরগঞ্জের অষ্টগ্রামে আলোচিত কুতুব শাহী মসজিদের দান বাক্স চুরির ঘটনার দুই মাস পর প্রধান আসামি নিজাম (৪৭) গ্রেপ্তার করেছে পুলিশ। শনিবার (২৭ সেপ্টেম্বর) ভোরে গোপন সংবাদের ভিত্তিতে অষ্টগ্রাম থানার ভারপ্রাপ্ত কর্মকর্তা (ওসি) মো. রহুল আমিনের নেতৃত্বে কুতুব মসজিদ পাড়ায় অভিযান চালিয়ে নিজামকে গ্রেপ্তার করে। গ্রেপ্তার হওয়া নিজাম অষ্টগ্রাম সদর ইউনিয়নের কুতুব শাহী মসজিদের খাদেম বাড়ির মৃত এরশাদ আলী শাহ ফকিরের ছেলে। পুলিশ ও স্থানীয় জানায়, চলতি বছর গত ৩০ জুলাই অষ্টগ্রাম সদর ইউনিয়নের ঐতিহ্যবাহী কুতুব শাহী মসজিদের প্রধান ফটকে সংরক্ষিত দান বাক্স ভেঙে নগদ টাকা চুরি হয়। এ ঘটনায় স্থানীয় মুসল্লি ও এলাকাবাসীর মধ্যে ব্যাপক ক্ষোভের সৃষ্টি হয়। পরদিন মসজিদ পরিচালনা কমিটির পক্ষ থেকে অষ্টগ্রাম থানায় অজ্ঞাত ব্যাক্তিদের আসামি করে লিখিত অভিযোেগ দাখিল করা হয়। পরে, তদন্তে উঠে আসে ঘটনার পর থেকে এলাকা ছেড়ে গা-ঢাকা দেওয়া স্থানীয় যুবক নিজামের নাম। তথ্যপ্রযুক্তি সহ নানা মাধ্যমে পুলিশ নিশ্চিত হন, চুরির ঘটনায় ম...

 দুষ্কৃতিকারীদের হামলায় তিনজন নিহত, ১৩ সেনা আহত দুষ্কৃতিকারীদের হামলায় তিনজন নিহত, ১৩ সেনা আহত খাগড়াছড়ি জেলার গুইমারা উপজেলায় দুষ্কৃতিকারীদের হামলায় তিনজন নিহত হয়েছেন। আহত হয়েছেন একজন মেজরসহ ১৩ সেনা এবং গুইমারা থানার ওসিসহ তিন পুলিশ সদস্য। রোববার (২৮ সেপ্টেম্বর) সন্ধ্যায় স্বরাষ্ট্র মন্ত্রণালয় থেকে পাঠানো এক বিবৃতিতে এসব তথ্য নিশ্চিত করা হয়েছে। বিবৃতিতে বলা হয়েছে, এ ঘটনায় জড়িতদের বিরুদ্ধে অতি শিগগির তদন্তপূর্বক আইনানুগ ব্যবস্থা গ্রহণ করা হবে। কোনো অপরাধীকে ছাড় দেওয়া হবে না। সংশ্লিষ্ট সবাইকে ধৈর্য ধারণপূর্বক শান্ত থাকার জন্য মন্ত্রণালয়ের পক্ষ থেকে অনুরোধ করা হয়েছে। আপনার মতামত লিখুনঃ Countdown Timer 00:01